目前分類：經痛起來要人命 (3)

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　　經痛讓美眉們苦不堪言，除了吃止痛片似乎毫無辦法，甚至要痛到請假不能上班，被老闆扣薪水，在床上翻滾來翻滾去，其實，只要做好日常保健，從平時的生活點滴去調理，就能幫你緩解經痛。

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經痛是什麼?

經痛 (Dysmenorrhea) 是指女性在月經前及期間，出現的各種生理上之疼痛，包括腹部絞痛、腰酸背痛、頭痛、噁心嘔吐、乳房脹痛、體重增加、長青春痘、腸胃不適等生理症狀；在心理方面將發生如情緒低落、煩悶、焦慮、失眠等症狀。又可稱為痛經或生理痛，對大多數女性的日常生活造成不同程度之影響。    

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