喜多麗植原生技HITOLY

女人身體最怕冷的器官是什麼？是子宮。

子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育，還會讓你的容顔早衰，出現色斑、皮膚粗糙等現象！

一旦宮寒，身體的表現可能首先是痛經，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現神經抽搐。然後是臉上的黃褐斑和經期延遲。寒冷就會懶於工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經來潮則因為無人主持，一再推托不露面。

保養最佳方法一、使用「喜多麗溫-經調理霜」

虛寒體質的『護身符』，守護這一刻不舒適的妳，讓小紅不再欺負妳！

紓解好朋友來的不適， 平時使用保養最有效！

★採溫灸熱原理

★運用草本植物調理

★每天塗抹保暖，方便又暖身

★安心塗抹，長期使用最保暖！

保養子宮的方法二、每周游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處！ 運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。 只要保證每周游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。

保養子宮的方法三、做子宮體操緩解痛經

醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西德魯發明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中盡量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每周做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。

保養子宮的方法四、為怕冷的子宮保暖

子宮很怕冷，要注意為它保暖。在韓國，未婚女性多半會被媽媽拖著去看中醫，做暖宮調理，防範“宮寒”。 “宮寒”最易發生在月經期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。

保養子宮的方法五、關注內褲上的白帶密碼

白帶是正常分泌物，健康白帶是膠凍狀，清亮、沒有異味。如果你發現內褲上的白帶很稀，向水一樣不成形時，很可能是子宮功能失調的先兆。 水樣白帶是細菌生長的溫床，這時一定要去醫院做專業檢查。

資料來源：http://hk.crntt.com/doc/1027/5/9/3/102759300.html?coluid=7&kindid=0&docid=102759300&mdate=0924112101

不要再做黃臉婆了～～～